소듐 트래커: 나트륨 섭취량을 모니터링하기 위한 사용자 친화적인 앱
Sodium Tracker는 일일 나트륨 섭취량을 추적하기 위해 설계된 미니멀리스트이고 사용하기 쉬운 애플리케이션입니다. 이 무료 앱은 Pretty Yellow Dog LLC에서 개발되었으며, 건강 및 피트니스에 특화된 라이프스타일 카테고리에 속합니다.
Sodium Tracker의 주요 목적은 사용자가 나트륨 섭취량을 모니터링하는 데 도움을 주는 것입니다. 국립보건원은 하루에 소금을 1/4 티스푼(590mg) 이하로 섭취하는 것을 권장하며, 이 앱을 사용하여 영양 정보 라벨을 통해 나트륨 섭취량을 추적할 수 있습니다. 이를 통해 매일 목표한 나트륨 섭취량을 충족시킬 수 있습니다.
Sodium Tracker의 주요 기능 중 하나는 즐겨찾는 음식 목록을 만들 수 있는 기능입니다. 이를 통해 몇 번의 탭만으로 음식을 일일 나트륨 총량에 추가할 수 있습니다. 또한, 영양 정보 라벨 정보를 입력하여 다른 음식을 수동으로 추가할 수도 있습니다. 더욱 편리하게 사용하기 위해, 앱에서는 매일 나트륨 목표를 설정할 수 있는 추천 목록을 제공합니다.
과도한 나트륨 섭취는 건강 문제를 야기할 수 있으므로, 저 나트륨 식이를 처방 받은 경우에는 의료 전문가와 상담하는 것이 권장됩니다. Sodium Tracker는 의료 기기가 아닌 엔터테인먼트 앱으로 간주되어야 하며, 중대한 식이 변화는 항상 의료 전문가의 지도 아래에서 이루어져야 합니다.
